肌荒れ 対策 食べ物

肌荒れ対策の食べ物といえば、やっぱりビタミンですよね？

ビタミンは今の時期だとみかんがいいかもしれませんね。
あとはコラーゲンが入ったものがいいようです。

手羽先とか牛スジとかいいみたいです。
でも、脂肪もあるので食べすぎには注意が必要ですけど(^_^;)

食事取るのが面倒な時はサプリで摂った方が手軽で賢いかもしれませんね(^o^)

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肌荒れ対策 男

肌荒れ対策としてのニキビのスキンケアは男性と女性とでは違うようです。

男性が女性用に作られたニキビケア用品を使ってもあまり効果がないそうですよ。

ここに書いてありました(^_-)

↓

赤く腫れる男のニキビに【スクリーノ】

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肌荒れ対策 顔

肌荒れで一番気になるのがやっぱり顔ですよね(>_<)

顔の肌荒れがひどくなると、外に行くのもイヤになります。

顔の肌荒れ対策として、日々の洗顔や保湿も大事ですが。
見落としがちになってる対策もあると思います。

それは、肌荒れ対策で大事な清潔ということにあります。
肌をキレイに洗っていれば清潔を保つことができるわけでもありません。

肌に触れるものを清潔に保つことが大事です、

肌に触れるものといえば手やタオル、布団やまくらカバーもです！

もう一度見直した方がいいかもしれませんよ(^_-)

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